La Gymnastique Rythmique
(voir les videos en bas de page)
La Gymnastique Rythmique (GR), autrefois appelée Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS), est un sport principalement féminin mélangeant la gymnastique ainsi que les arts de la danse et du cirque.
Les gymnastes pratiquent cette discipline en utilisant 5 engins : Corde, Cerceau, Ballon, Massues et Ruban
La GR est un sport complet qui permet de travailler plusieurs qualités corporelles et psychiques (l’adresse, la coordination, la souplesse, le renforcement musculaire, le sens artistique, l’oreille musicale, la patience, la relation dans le travail avec les autres et le repérage dans l’espace.)
L’ALJF propose cette activité selon 2 approches : Pratique loisir Pour tous les âges. 4 et 5 ans : 1h en Ecole de GR De 6 à 15 ans : 1h30 en Loisirs GR A partir de 18 ans : 1h30 en GR Loisirs Adulte (en sommeil) Animation interne : Les loisirs lors du challenge du « Cerceau d’Or 2017 » Pratique compétitive : Elle n’est possible que sur proposition de l’entraîneur responsable. // version juillet 2023, texte original de Elsa Garnero, montage de René Métayer |
Videos :
Les groupes 2016-2017 à l’entrainement
L’ensemble Trophée fédéral 15 ans et moins en » Zone Sud » à Aix-en-Provence en mai 2017+