Gym chez soi !

 

Il fut un temps pas si lointain où pour faire du sport, il fallait se débrouiller chez soi. Impossible de sortir. C’était la période du COVID.

A cette occasion, les entraineurs de l’ALJF furent d’une exemplarité professionnelle exceptionnelle. Elles ont inventé toutes sortes de solutions pour pratiquer le sport coûte que coûte. On a ainsi vu nos gymnastes adolescentes faire de la gym sur le goudron du parking. Tenue au courant par le technicien du comité départemental, l’ALJF se révélat un exemple de motivation dans ce domaine. L’ALJF a ainsi fait preuve d’une grande détermination à procurer à ses adhérents le nécessaire pour continuer la gymnastique et préserver le lien entre les gymnastes et leur entraineur. Sur la brèche les entraineurs ont utilisé les moyens informatiques pour créer des cours à distance.
Les cours dispensés n’ont pas de limite, ils sont toujours valables. Nous avons donc décidé d’en  garder quelques uns à votre disposition. Le travail effectué demeure utilisable.

RM

Cardio Renfo

Abdos

Renforcement abdos

GYM a la maison.

Gym douce